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股骨头坏死的锻炼“绝招”

文章来源:未知 发布日期:2016-04-14 09:32 点击次数:

随着股骨头坏死的病例的增多,其锻炼方式也是很多患者十分关心的事。临沂保生堂医院专家表示,股骨头坏死患者在接受治...

  随着股骨头坏死的病例的增多,其锻炼方式也是很多患者十分关心的事。临沂保生堂医院表示,股骨头坏死患者在接受治疗的同时不要忽略股骨头坏死患者的锻炼方法,因为股骨头坏死患者病情程度不同,功能受限也不一样,因此患者就要全方面去掌握锻炼方法,好让自己的病情尽量的康复。

  股骨头坏死的锻炼“绝招”

  一、踏空锻炼法

  方法:患者仰卧位,双手置于体侧,髋关节与膝关节同时屈曲,小腿悬于空中,做髋关节交替屈伸运动.每次运动3-5分钟,每日锻炼3-5次。

  适用人群:股骨头在塌陷期,患者卧床休息,患肢肌肉萎缩,髋关节软组织粘连,髋关节屈伸功能受限,或者拄双拐不能负重行走的患者。

  二、内外旋锻炼法

  方法:患者仰卧位,双手置于体侧,足尖向外用力旋转,持续用力一分钟左右,双足交替进行.每次锻炼3-5个,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加。

  适用人群:髋关节外展功能受限,以及做外展功能时髋关节疼痛。

  三、腿抬高锻炼法

  方法:患者仰卧位,双手置于体侧,膝关节伸直缓慢向上抬起下肢,下肢悬于空中停留一分钟左右,缓慢放下,双腿交替进行.每次锻炼3-5次,次数逐渐增加。

  适用人群:下肢肌肉无力,或者下肢肌肉萎缩,髋关节屈伸功能受限,拄双拐不能负重行走的患者。

  临沂保生堂医院提醒大家,在锻炼时要坚持适度的原则,如有不良症状,一定要及时来医院进行检查,切勿耽误病情。

  温馨提示:以上内容希望能对您有所帮助,如果您还有什么不明白或者想了解更多的问题,可以电话咨询:0539-8036120 咨询QQ:836832477.

临沂保生堂医院是全年无假日医院,门诊时间:8:00—17:30,综合住院部24小时工作,开设中医门诊、西医门诊、专家门诊,代客邮寄服务,欢迎随时预约。电话:0539-8036120 咨询QQ:836832477

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