心脏是人体血液循环的“发动机”，推动着血液在人体各器官和组织内周而复始地循环，不间断地供应氧和各种营养物质，同时促进机体的正常代谢。当心脏功能减弱时，就会出现心悸、气短等一系列临床症状。

　　冠心病的防治应以饮食生活习惯的改变为基础，配合抗凝药物，从而帮助患者缓解症状，改善心血管功能。具体说，主要是“三不”护心法：养心食物不能少，强心运动不能丢，通心药物不能缺。

　　一、养心食物不能少

　　坚果类

　　核桃：饮食中胆固醇的摄入量与动脉粥样硬化的发病率成正比，所以降低胆固醇的含量就会降低冠心病的发病率。核桃就具备了降低胆固醇的功效。不但如此，核桃中还富含精氨酸、油酸、不饱和脂肪酸，降低胆固醇的同时还可以增加动脉血管的弹性，护心功效叠加增倍。建议每天食用量以3～5个为宜。

　　杏仁：杏仁里面含有大量的不饱和脂肪酸，也可以降低机体胆固醇的含量，预防冠心病的发生。建议每天食用20～25粒为宜。

　　水果类

　　苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维，既可以帮助清除体内垃圾，又可以使血液中的胆固醇向胆酸转化，从而降低胆固醇含量。

　　香蕉：香蕉内含有大量的钾元素，可与人体中的钠盐结合，然后排出体外，预防水肿，减轻心脏负担。建议冠心病患者每天吃个香蕉，同时还可以预防便秘。

　　豆类

　　豆类中含有大量的亚麻二烯酸，有助于降低血液的粘稠度和胆固醇含量。以红豆和黄豆为最佳，把黄豆用水泡发，晾干后放在冰箱里冷冻起来，随时可做各种菜、汤等，每次15～30粒即可。

　　二、强心运动不能丢

　　冠心病患者要配合适量的运动，以增强体质和心肺功能，改善冠状动脉血流，减少心肌梗死和脑卒中的几率。冠心病患者应以散步和太极拳等舒缓运动为主。散步频率以每周2～3次、每次20～30分钟为宜。体力弱者可做简化式太极拳，每日1～2次，每次10～20分钟，练习时要注意调息，松静自然，动作协调，长期坚持可收到更好效果。

　　三、通心药物不能缺

　　冠心病属于慢性疾病，需要长期的药物预防，中药和西药在预防冠心病方面各有所长。西医主要以抗血小板药物、他汀类降脂药及血管保护剂等药物为主，如阿司匹林，可以抗血小板凝集，防止血栓的形成。以中医络病理论为指导的代表药物--通心络胶囊，与阿司匹林一起服用可以消除阿司匹林抵抗，增强抗凝效果。另外，通心络可调节血脂，改善血管内皮功能、修复受损的血管内皮，解除血管痉挛，是防治冠心病的理想药物。

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