在生活中我们经常会见到股骨头坏死的患者，而且在最近几年可发现，股骨头坏死的发病率是越来越高，所以大家必须要多加预防了，不过想要预防此病也并不是一件简单的事情，具体怎么预防呢，下面我们就为大家介绍。

　　1、合理饮食

　　合理的饮食是预防疾病发生的关键，所以大家在饮食上应少吃辣椒等辛辣刺激的食物，不要过量饮酒，以免对股骨头造成不必要的刺激。

　　2、避免服用激素类药物

　　股骨头坏死的发生和大家乱服药物有很大的关系，患者应尽可能不吃激素类药物。如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物，同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物，用药要遵医嘱，不能私自服药。

　　3、锻炼预防

　　为了自己的身体健康，希望大家可以加强锻炼，由于职业因素易发股骨头坏死的人，应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业的人如果已经得了股骨头坏死，最好尽早治疗或者更换工作。

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　　临沂宝僧堂医院科学治疗股骨头坏死效果好

　　1、针灸推拿

　　针灸推拿疗法以舒筋活血、经络互通为原则，采用滚、按、揉、拔伸、擦等手法，推拿疗法在股骨头坏死症状中有松筋、理筋的治疗作用，达到缓解疼痛的治疗效果。

　　2、中药三补双活疗法

　　中药的“三补双活”是根据中医辩证理论通过“补气、补血、补肾，”双活是指活血化瘀、活血壮骨，起到促进血液循环，使疼痛症状减轻至消失，硬化骨代谢吸收，恢复股骨头软骨来激活成骨细胞、促进骨小梁再生达到治疗股骨头坏死的目的。

　　3、中药熏蒸疗法

　　中药熏蒸疗法使根据不同的骨伤科疾病制定相应的熏蒸中药方剂，运用现代先进的中药熏蒸设备通过热能、蒸气来疏松松弛痉挛的肌肉，达到减轻软组织疼痛的作用。

　　4、微创松解术

　　髋关节腔高压使股骨头坏死的的一个常见病因，运用针刀或刃针松解髋关节、关节囊，建立腔内外通道，达到降低腔内压作用改善髋关节微循环。

　　5、功能康复锻炼法

　　根据病人的病情和肢体功能恢复情况传授被动运动、助力运动、主动运动等不同的运动方法来调节神经系统额功能来恢复肌肉和关节的功能。

　　预防股骨头坏死的几个小要点，这就是我们对于股骨头坏死预防方法的具体介绍，希望对于患者能有帮助，想要避免股骨头坏死的危害，大家就要注意自己的生活习惯，尽可能的避免这种疾病的发生，如果患者还有其他疑问，可以咨询我们的在线。

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