文章来源:未知 发布日期:2017-09-05 16:30 点击次数:
膝关节炎,也称膝关节骨性关节炎,是一种常见骨科疾病,其病程时间长易反复发作,给患者带来了身心双重的危害。那么膝关节炎日常护理常识有哪些呢。
1、饮食护理
患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。以便补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,促使软骨及关节润滑液的生长,补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖。
2、心理护理
避免患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力。耐心向患者说明此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等。避免由于此病病情缠绵,迁延时间长,造成患者焦虑、烦躁的心理。
3、日常护理
(1)及时休息,避免过度劳累,减少负重,注重防止对膝关节的进一步磨损,避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动,避免跌打扭伤。
(2)注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍,工作时下蹲最好改为低座位,长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
(3)参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉膝关节。练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防膝关节负担过重发生损伤。
4、康复锻炼护理
劝导患者在可忍受的情况下,尽可能活动膝关节,做蹲下起立活动,并逐渐增加活动量。可做医疗体操、健美操,打太极拳等,经锻炼症状减轻,以免发生关节僵硬,可更好地保持关节活动范围,同时不可活动过于激烈;可根据主治医生指导进行必要的康复锻炼,促使股四头肌的功能锻炼,防止肌肉痉挛,保持关节活动度。
治疗膝关节炎,临沂保生堂医院辨证施治---治疗各类骨科疾病
临沂保生堂中医院知名老中医孙辅在祖传医术及病案研究的基础上,结合30余年临床经验总结而出的“中医四期辨证调节疗法”根据膝关节骨性关节炎发病机制及特点,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞等治疗,并且结合了传统的中医“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。
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