老年人骨质变弱，容易引发各种骨外伤等疾病，其中骨刺就是骨外伤的一种，而椎间盘变性和骨质疏松，是引起骨刺的重要原因。椎间盘变性后，椎间隙变窄，并失去其“水垫”或水力学性能，椎体间的压力不能均匀地四向传导，椎体两端就不断受到震荡、冲击和磨损，更促进骨刺的形成。那么得了骨刺怎么办?

 

　　临沂保生堂医院提醒：骨刺并不可怕，只要合理治疗症状就会得到缓解或消失。

　　患有骨刺早期，一般只有轻度的腰部疼痛和不适，经过适当休息或对症治疗后，往往缓解或消失。但在日常生活中也需要适当的锻炼以配合治疗。

　　首先、要保持日常活动，适当进行身体锻炼，经常进行缓慢而柔和的伸屈肌肉的锻炼，可使紧张的肌肉被拉长、放松，从而加大了肌肉的弹性与伸展性，酸痛和僵硬感觉就会大大减轻或消失，这就是“松则不痛”的道理。当然在进行锻炼时不宜过于疲劳。

　　其次、在症状发作时，要适当休息。同时可以进行热疗、按摩或痛点注射等，以减轻疼痛。许多活血舒筋的中草药也有较好的疗效。对于脊椎骨刺引起的神经痛，往往经充分休息与适当地处理多能自行消退。采用牵引疗法也能收到良好的效果。由此看来，骨刺虽然是老年人的常见疾病，但只要采取适当处理方法，对人体并无严重影响。

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　　治疗骨刺等骨外伤临沂保生堂医院推荐“三补两活五步疗法”

　　“三补两活五步疗法”，是临沂保生堂医院多名老中医经多年临床研究总结出的中西医结合保守治疗骨外伤的疗法，治疗没有创伤，通过传统中医药的口服、外贴、康复、理疗等，已成功康复数万名骨外伤患者。临床实践证明，这种治疗方法无痛苦、无创伤、疗效好，对于骨外伤治疗效果显著。

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