股骨头坏死是以髋关节组织破坏为主的慢性疾病，一旦确诊之后，除了要积极的配合治疗，平时的吃、行也应特别的注意。下面临沂保生堂医院就给大家详细介绍一下：

　　首先我们先来了解一下饮食方面的注意事项吧!都说“病从口入”，其实换个角度想，正确的饮食也能帮助我们吃出一个好身体。就像对于股骨头坏死的患者，合理的饮食搭配，在治疗过程中也起着非常重要的辅助作用。

　　1、由于股骨头坏死患者体内大量钙质的流失，因此患者在每天的饮食中要多注意钙质的补充。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰 富的食物。

　　2、主食需搭配适宜股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。

　　3、忌辛辣食物。饮食要以清淡为主，有吸烟饮酒习惯的患者，好是戒烟戒酒。而且注意不要过多饮用碳酸饮料。

　　4、忌肥甘厚腻的食物。过于肥腻的食物不利于患者身体吸收，同时其中含有较高的脂肪，容易导致肥胖，加重股骨头坏死的恶化。

　　另外要说的就是“行”的方面需要注意的了。股骨头坏死患者在平时应注意加强髋关节自我保护意识，尽量不要背负重物，以免发生髋部扭伤。髋部受伤后应及时治疗，不要在病伤未愈情况下过多 行走，以免反复损伤髋关节。运动爱好者在锻炼之前要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

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