文章来源:未知 发布日期:2016-06-22 09:03 点击次数:
临床上有很多的人会出现乳腺炎,当这种疾病出现之后,直接严重的影响到女性的身体健康,平时大家需要注意这种疾病的出现,而且要注意自我调理方法,合理的饮食,平时少吃一些油腻食物,有效预防,预防乳腺炎的方法都有哪些?
哪几种食物常吃可预防乳腺炎
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
希望大家尽早了解,并且日常生活中,要注意全面的进行调理,而且要注意保健。平时应该注意自己的生活要点,而且要注意坚持进行治疗,远离这种疾病的影响,可以进行抗生素疗法,要注意不良的生活习惯,要注意多休息。
上一篇:日常应如何预防乳腺炎出现呢
下一篇:女人应该如何预防乳腺癌
戚庆杰 临沂保生堂医院 内科主任...[详细]
晏庆德;主任医师 市级名中医药专家...[详细]
姓名:孙辅 专科:中医内科 百年老...[详细]
程运友 主任医师 名老中医专家 毕业...[详细]
苏存擎 临沂保生堂医院 骨伤科副主...[详细]
姓名:窦艳 专科:中医内科 窦艳,...[详细]
姓名:陈德荣 专科:中医外科 陈德...[详细]
姓名:白玉婷 专业:中医学专业 白...[详细]
姓名:马俏俏 专科:骨伤康复科副...[详细]
医院地址::临沂兰山区琅琊王路159号